真正薰衣草(LAVENDE OFFICINAILS )，擁有溫馨柔和的氣息，給人安撫與安全感。來自法國普羅旺斯地區的隱藏寶石，位於海拔1300-1800公尺的乾燥高地中綻放。擁有著非比尋常的珍貴之美，這片高地的土壤與氣候，孕育出薰衣草特有的溫和細緻香氣，彷彿是大地賜予的獨一無二的禮物。真正薰衣草的治癒力量，猶如在母親無盡寬愛的懷抱裡，給予慈愛與撫慰的溫暖。然而在眾多薰衣草品種當中，真正薰衣草最具治癒力量，因其產量稀少也相對珍貴，將它製作成精油後，就成為對身心靈有益處的寶藏！在充斥快節奏和高壓的時代，真正薰衣草精油是人們追求平靜、舒緩壓力、安定舒眠的首選。

快與小編一起了解真正薰衣草精油的各種面向，包括薰衣草精油的影響、薰衣草精油應用、薰衣草精油益處及薰衣草精油注意事項，相信您在閱讀時，會像在花園中漫遊一般，一一摘下屬於薰衣草的珍貴攻略，讓它融入到您的生活中，成為專屬的陶冶品！

薰衣草精油｜什麼是真正薰衣草(Lavande Officinale)

真正的薰衣草詞源自於拉丁文「Lavare」演變而來，有「洗」的意思，有煥然一新的意思。著名的羅馬浴池向來以薰衣草水泡澡而享譽盛名一般我們對於薰衣草療癒認知，舒壓、安眠的薰衣草品種叫「真正薰衣草」或「純正薰衣草」。著名的羅馬浴池向來以薰衣草水泡澡而享譽盛名，到了16世紀，英國的伊麗莎白女王也是喝薰衣草來保養身體，由此可見，薰衣草茶深受歐洲貴族與健康愛好者的青睞，優雅的薰衣草不僅在芳香療法中占有重要地位，更是自古以來被用於身心保健的天然良方。

根據科學研究表明，薰衣草精油的芳香能刺激大腦中的安撫神經，無論您面臨壓力、失眠，非常適合晚上易做惡夢或是有創傷症候群、常夜半驚醒者使用，甚至因為心理缺乏支持與關愛、缺乏安全感，有分離焦慮症者，無論大人或小孩，所造成之失眠者，薰衣草精油都能如同母親般給予我們愛與呵護，撫慰嬌弱的內心，滋養我們的靈魂，讓人能安然入眠。

真正薰衣草精油有什麼益處？

薰衣草令人陶醉的花香，原本只能在短短6至8月的薰衣草季節聞到，然而，製作成精油後，不僅能時刻聞到香氣，不會被薰衣草季節所困，也能增添多重效果和作用，快看下列介紹，深入了解真正薰衣草精油的神奇之處吧～

（1）舒緩壓力：真正薰衣草精油能觸發腦部放鬆神經，帶來安寧感和情感平衡，可用於提升情緒和減輕焦慮，幫助壓力管理和情緒平衡。

（2）放鬆身心：可舒緩心情及肌肉緊張，達到鬆弛的作用。

（3）提升睡眠品質：薰衣草精油可以調節睡眠激素，促進身體分泌血清素，幫助腎上腺素以及去甲腎上腺素的釋放，使人可以放鬆好好享受夜晚的休息，此外，真正薰衣草精油也有類似褪黑激素的作用，能幫助身體調節睡眠與清醒時間，緩解失眠症狀。

（4）保持心情愉悅：薰衣草精油中含有豐富的薰衣草醇，對神經系統有平和和舒緩的作用，若是透過芳香療法用在嗅覺系統以刺激大腦，就能影響與情緒和情感相關的腦區，帶來源源不絕的愉悅感，此外，其也能幫助排除女性在經期前常有的有焦慮感，更輕鬆應對情緒變化。

哪些人適合真正薰衣草精油？

誰適合真正薰衣草精油？真正薰衣草精油具有淡淡的花香和草本氣息，帶來清新、芳香且令人愉悅的香氣，能透過嗅覺的傳遞對身心產生多方面的影響，適合平時壓力大、容易焦慮、睡眠品質差或是想要放鬆身心的人使用。真正薰衣草也是少數可以直接接觸肌膚的精油，可以小心地塗抹在肌膚上，淨化緊緻毛孔，展現肌膚自然光澤 ，是敏弱肌的好夥伴。

但要注意！不管是任何產品、食品，在使用之前，我們都必須謹慎對待一些應注意的事項，特別是孕育新生命的孕婦，使用真正薰衣草精油前應諮詢醫生建議，以確保安全性，而同樣的，嬰幼兒和兒童的皮膚較為敏感，因此在使用薰衣草精油時，建議避免濃度過高，並在使用前進行稀釋，此外，有些正在進行特定藥物治療的人，也建議事先諮詢醫生，以免影響藥物效果，以及確保使用薰衣草精油時可以獲得最佳效果。

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真正薰衣草精油可以說是大自然給予我們的一份芬芳禮物，它不僅僅是一瓶香氛，更是一種自然的身心療癒之道，每天在職場上奮戰，被迫拿出陽剛的那面來面對世界，失去柔軟軟的心，變得容易激動，容易因交感神經過於亢奮而難以入睡。而女性更容易因為白天的壓力，引起失眠、破壞生理期，甚至經痛、不孕...等問題。此時真正薰衣草滴在擴香儀中，讓空間進入夜間模式，溫柔地給心靈帶來平靜、安定舒眠！

真正薰衣草精油建議搭配 #快樂鼠尾草 #甜橙 #羅馬洋甘菊 等款式的精油滴在擴香儀中，就如同打開了一道通往夢幻花園的門，讓空間彷彿穿上柔和的夜袍，融入夜間的神秘氛圍，溫柔地給心靈帶來平靜以及安定舒眠。

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